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专业！马卡：皇马球员今日按平图斯要求，佩戴面罩训练&监测呼吸

4月4日西班牙足球甲级联赛 联赛 第30轮，巴列卡诺主场对阵埃尔切。巴列卡诺恩特卡破门。最终比分巴列卡诺 1-0 埃尔切。4月3日预测的皇家社会主胜文章对了，开开心心的兄弟们，第74分钟，巴列卡诺球员阿尔瓦罗-加西亚助攻恩特卡打入一球。
西甲 第30轮 2026-04-04 20:00 星期六
皇家社会vs莱万特
我预测主胜打票主胜
比分可能2-0、2-1
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皇家社会上轮客场1比3不敌比利亚雷亚尔，最近4轮两胜两负，暂列西甲第7，领先第11的西班牙人只有1分，欧战区域的位置并不稳固。本赛季联赛主场7胜3平4负，最近6个主场保持不败，4胜2平。皇社缺少中场两名主力苏韦尔迪亚和格罗恰特吉。
莱万特上轮主场4比2轻取奥维耶多，最近4轮保持不败，拿到8分，暂列西甲第19位，落后安全区域3分，丢48球并列西甲第2多，本赛季联赛客场3胜3平8负，最近4个客场不胜，只拿到1分。莱万特缺少中后场两名长期伤号布鲁格和埃尔格扎瓦尔。
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 客队客场很差，客场虫，莱万特虽然身处降级区，但近期状态有起色。球队在最近4场联赛中保持不败（2胜2平），抢下8分，目前距离安全区仅差3分。然而莱万特在客场的表现远不如主场，本赛季14个联赛客场输掉了8场，客场战绩仅为3胜3平8负。更为不利的是，莱万特最近4个客场无一胜绩（1平3负），并且这4场比赛场场都有失球。
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恰恰皇家社会是主场龙，最近六个主场赢了五场平局一场，并且3-3的平局还是对手补时阶段运气球打进的。主场作战时，皇家社会展现出完全不同的竞技面貌。上一个主场3-1力克奥萨苏纳，球队在进攻端多点开花，中场控制力与边路推进效率俱佳；更早前面对实力强劲的毕尔巴鄂竞技，凭借顽强的防守反击与精准的战术执行拿下三分。阿诺埃塔球场的球迷氛围与场地熟悉度，为球队注入了额外的能量与信心。今晚看好主胜。
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兄弟们怎么看的？？？
4月4日沙特阿拉伯联 联赛 第27轮，吉达联合主场对阵哈森姆。吉达联合阿卜杜勒拉赫曼-奥博德破门。最终比分吉达联合 1-0 哈森姆。4月3日下午私房菜发的足球四场都红了，吉达联合的对手方向红了，敦刻尔克让负也红还有比分1-1收了，威廉二世小也红还有巴列卡诺主胜打票主胜也红四场都收了兄弟们开开心心的。 </div>

巴列卡诺对了，西甲皇家社会vs莱万特：我预测主胜，2-0、2-1_主场_客场_西班牙人

尽管霍安-加西亚成为巴萨球员已经快9个月了，但他从西班牙人俱乐部颇具争议的离队一事依旧引发着各种议论。最新的评价来自西班牙人前队长达德尔，他目前效力于马略卡。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260404083115070189_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="948" height="465" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这位中场球员曾收到过巴塞罗那的邀约，他在接受马略卡电台采访时表示：“我当年有机会去巴萨，但我没去，出于一份尊重，也出于我看待事情的方式。”不过达德尔也补充道，如果当时自己是23、24岁，职业生涯还有很长，还没在那个年纪担任队长，或许也会放手一搏选择加盟。被问及霍安的决定时，达德尔坦言自己当然能够理解，但也有自己的看法。“你别事后抱怨别人对你发出嘘声，也别去要求别人尊重你。就算是现在，我依然把琼当作朋友，我过去和现在都和他相处得非常好，但他心里清楚，从西班牙人转投巴萨，就要承担相应的后果。”“他愿意承担这些后果吗？如果愿意，那所有人都皆大欢喜：他能在巴萨踢球，入选国家队，有机会争夺世界上最顶级的赛事冠军；但他也要明白，不管是走进西班牙人的主场，还是在街上碰到四名西班牙人球迷，对方都会说出一些他和他母亲都不爱听的话。只要大家都接受，那就是他自己的决定。”达德尔如此强调，同时也坦言，被辱骂总归让人不舒服，这种事本不该发生，但他认为在足球世界里，要理解球迷的真情实感。

达德尔：霍安追求大俱乐部去巴萨很正常，就是被骂时要承受住

3月31日，U19国足在热身赛中以2比4惨败给澳大利亚U19队。虽然比赛结果在预料之中，但赛后著名媒体人李平康的一番犀利言论却犹如一颗重磅炸弹，引发了公众对于中国足球高薪体制导致大量天赋异禀的年轻球员拒绝出国留洋，甘愿停留在舒适区的顽疾的广泛关注。
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李平康在社交媒体上指出：“澳大利亚U19队的场上球员大多来自澳大利亚职业联赛，年薪只有三万多澳币，居然低于澳洲的社会最低工资标准。然而，他们却凭借本土俱乐部球员组成的阵容，彻底压制了中国队。这让人不禁反思，为何这些拿着相当于人民币1万元月薪的球员能打得如此成熟有力，而我们国内球员即便身份堪忧泡沫破裂，收入依然偏高？是不是说明我们许多中国球员赚的还是略显过多？”
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事实上，国内球员的高薪早已众所周知。尽管限薪令已经实施，中超顶薪仍可达到500万元，中甲不低于300万元，中乙也有120万元左右。这样的巨大收入差距，与不少远赴海外打拼的年轻球员形成鲜明对比。如效力西班牙乙级联赛的杜月徵，月薪仅约8000元人民币。更复杂的是，很多留洋球员面对语言障碍和激烈竞争，仅靠微薄的收入从替补席开始努力拼搏。对他们而言，是留在薪资丰厚但竞争宽松的国内踢球，还是忍受艰难困苦在海外磨炼，成为一道简单的选择题。
浙江队的小将王钰栋正是这种现象的代表，也是中国足球最大的痛点之一。这位18岁的中超新星备受期待，本有机会像日本才俊三笘薰一样尽早踏上欧洲舞台，但他选择了先在国内“把中超踢透”。他的决定无可厚非——国内年薪可达200万至300万，甚至更高；而留洋年薪或许连60万元都不到。这种现实状况令众多有志青年望洋兴叹，只能被巨额薪酬束缚，难以迈出国门。另一批年轻球员如邝兆镭虽然心怀留洋理想，但同样面临薪资诱惑与环境挑战两难现实。 <div class="lookall-box">
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不仅如此，高薪文化还滋生了“高薪养懒”的恶果。前巴西国脚埃尔纳内斯曾失望地表示，当他想要帮助提高中国球员水平时，竟遭到冷漠和忽视。舒适的环境让许多球员丧失了拼搏进取心，满足于现状。相比之下，澳大利亚U19球员虽收入微薄，却展现了更为坚韧的斗志和成熟的战术素养。他们没有高薪依赖，只能靠自身拼搏来赢得未来。
中国足球想要真正实现崛起，就不能闭门造车。推动年轻球员留洋，不能只是喊口号，而应当从根本上瓦解高薪保护的“温室”，同时出台更加有力的政策支持和后勤保障，鼓励更多球员勇于走出舒适区。当越来越多的中国球员如武磊一样敢于在欧洲赛场历练，中国足球才能真正接轨国际，国足的希望也才能逐渐显现。
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网友们纷纷发表看法：
网友1称：“中超顶薪150万，中甲100万，中乙70万。真想赚钱就凭实力去欧洲闯荡吧。”
网友2感慨：“中国球员缺乏的不只是能力，更多是梦想。”
网友3警示：“立贴为证！王钰栋若三年内不出国，将变成又一个伤仲永。”
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网友4比较：“孙继海、杨晨、邵佳一那一代人最少还有梦想，如今很多年轻人只盯着钱和享乐。”
网友5呼吁：“必须实行降薪！一群暴发户球员不会为了梦想和国家荣誉拼命。”
这场关于高薪与留洋的争议，折射出中国足球发展道路上的核心矛盾，也再次提醒我们：唯有突破舒适区的束缚，中国足球才可能迎来破茧重生的那一天。 </div>

死于安乐区！李平康掀起足球降薪风暴：澳洲U19年薪竟低于社会最低工资_球员_高薪_王钰栋

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020240822000649074733_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 8月21日讯 西班牙媒体《马卡报》报道，皇马球员今日按照体能教练平图斯的要求，佩戴呼吸面罩训练。西媒透露，皇马球员在今天的训练课上接受平图斯一项测试，球员们佩戴一个能监测呼吸的面罩进行跑步。佩戴面罩的目的是测量心率和呼吸，旨在控制和避免球员疲劳。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020240822000649031101_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020240822000649082163_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

马卡：因门迪染红停赛，皇马左后卫弗兰-加西亚有望获得首发机会

官方：斯特拉斯堡签下南安普顿22岁中锋马拉，转会费1200万欧

北京时间4月6日，根据报道，<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

周琦&翟晓川曝光篮球圈投资血泪史：80%球员被坑

北京时间4月6日，CBA常规赛第二阶段的比赛继续进行，本轮焦点战中，广东宏远将在客场挑战山东高速。赛前，广东队球员<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

陈家政：期待跟偶像陶汉林对位，手机里还有我们10年前的合影

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406203410064356_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="340" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间4月6日意大利足球顶级联赛联赛第31轮，乌迪内斯主场对阵科莫。乌迪内斯首发：扎尼奥洛,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

乌迪内斯vs科莫：扎尼奥洛、阿蒂尔-阿塔首发，尼科-帕斯、迭戈-卡洛斯出战

还记得2016年瓜迪奥拉刚登陆英超的时候吗？当时足坛名嘴斯坦·科利莫尔写了篇专栏，直接给这位前巴萨和拜仁主帅泼冷水，说他那套“花拳绣腿”在英超根本行不通。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406203404094911_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="710" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 科利莫尔原话是这么说的：“如果他以为能在英超靠传控把对手耍得团团转，那他绝对是痴人说梦。他要是连铲球和一对一肉搏都不教，迟早得夹着尾巴滚回西班牙。”当时不少专家也这么看，觉得瓜帅必须得向英格兰足球的传统低头。结果呢？十年过去了，事实狠狠打了他们的脸——是英格兰足球被瓜迪奥拉彻底改造了。等他将来离开英格兰，身后绝对会跟着一大票教练排着队抄他的战术作业。把时间快进到今天，在风景如画的意大利科莫湖畔，类似的故事正在上演，只不过主角换人了。这位从巴萨拉玛西亚青训营走出来、拿过俱乐部大满贯的西班牙少帅，在意大利的传统教练圈子里可不太受待见。现任罗马主帅（前亚特兰大功勋教头）加斯佩里尼在赛后直接拒绝与他握手；而带领米兰和尤文拿过六次意甲冠军的名帅阿莱格里，更是直言不讳地骂他是个“毛头小子”和“白痴”。这位引发众怒的主角，正是咱们熟悉的前阿森纳、巴萨和切尔西中场大脑——塞斯克·法布雷加斯。作为拿过西甲、英超、欧洲杯和世界杯的大满贯赢家，38岁的法布雷加斯如今不仅是科莫队的主帅，更是足坛最耀眼的少帅之一。咱们今天就来盘盘，他为什么会在未来18个月内，成为全欧洲豪门疯抢的香饽饽。不过在那之前，得先听听意甲老炮儿们是怎么喷他的。有人说他就是个“支票簿教练”，全靠科莫老板砸钱；有人批他背叛了意大利足球的传统，踢什么花里胡哨的4-2-3-1阵型，核心位置上连个意大利人都没有。更有甚者，觉得他是个狂妄自大的战术狂人，接受采访时满嘴战术术语，纯粹是在装腔作势。在保守派眼里，他把克鲁伊夫和瓜迪奥拉那一套风格带到意大利，简直是在破坏意甲的“联赛基因”。很显然，就像英国足坛看雷克瑟姆队一样，法布雷加斯和他的科莫队就是个彻头彻尾的“搅局者”。一支球队在这么短的时间内连升三级，确实容易招人恨。但小声说一句，这种敌意多半是出于同行们的嫉妒。科莫俱乐部主席米尔万·苏瓦索曾公开表示，他们想走“迪士尼模式”，把看球打造成像逛主题公园一样的体验，连商品开发和商业代言都搞得风生水起。这经历确实容易让人联想到雷克瑟姆。别忘了，科莫在2019年还在踢意丁联赛呢！而法布雷加斯也是个奇人，他不仅拥有俱乐部股份，还在意乙时期就接过了教鞭，之前甚至还同时兼任过球员。这支球队的崛起也离不开英国班底的助力。威尔士人奥西安·罗伯茨（曾在水晶宫辅佐维埃拉，在威尔士队搭档吉格斯）最初和法布雷加斯搭档执教，现在是科莫的发展主管。如今，法布雷加斯的球队正打算在这片欧洲最美的风景区写下自己的童话：他们在最近的国际比赛日之前豪取五连胜，目前高居意甲第四，正眼巴巴地望着下赛季的欧洲赛场。除了像雷克瑟姆，科莫其实也挺像大巴黎的，主要是因为他们背后那财大气粗的亿万富翁。资金来自印尼的针记集团（靠烟草起家）。刚开始投资时，老板们就喜欢“集邮”大牌：法布雷加斯、雷纳、莫拉塔、瓦拉内、罗贝托全来了，甚至还签过阿里。现在，亨利和瓦拉内成了俱乐部的金主，法布雷加斯是球队的最大招牌，而引援策略也变得非常理性。目前的球队真核是皇马青训出品的阿根廷小将尼科·帕斯，这名21岁的年轻人本赛季已经交出了11球6助攻的华丽答卷。当年签阿里或许有点公关炒作的成分，但现在他们绝对不会再做这种博眼球的买卖了。俱乐部的大数据团队多达60人，还和打造过布莱顿神话的数据公司Jamestown Analytics、魔球理论架构师比利·比恩，以及前利物浦数据大神伊恩·格雷厄姆的公司深度合作。诚然，没有哈托诺兄弟的财力支持（其中迈克尔两周前刚刚以86岁高龄辞世），科莫走不到今天。但这绝不能掩盖法布雷加斯的执教才华。在上赛季带队冲甲之前，精通多国语言的法布雷加斯是欧洲各大电视台的热门解说嘉宾。听他聊球，你就能感受到他脑子里装着过去二十年顶级足球的智慧。辉煌的球员生涯并不能保证他能成为顶级教练，但这位16岁就在阿森纳完成首秀的西班牙人，绝对是个虚心好学的人。温格、瓜迪奥拉、穆里尼奥、孔蒂的战术精髓，加上在摩纳哥三年的不同体验，以及代表西班牙国家队出战110场的阅历，都被他融会贯通。放眼当今足坛，履历这么硬核的年轻教练真没几个。科莫现在很担心留不住他，但已经开始未雨绸缪了，据说连寻找继任者都会征求法帅本人的意见。不过现阶段，小法对科莫可谓死心塌地，一心只想带队杀入欧战。其实，去年夏天小因扎吉带着两座欧冠决赛经验和一个联赛冠军的头衔离开国米、前往沙特新月执教时，国米就考虑过请法布雷加斯，但最终他们选了带过青年队并在帕尔马执教过一年的齐沃。如今罗马尼亚人齐沃带队领跑积分榜，而科莫在小法的带领下超水平发挥稳居第四。这么看来，本赛季的意甲年度最佳教练，极有可能是自2009-10赛季率国米夺得三冠王的穆里尼奥之后，首次由非意大利人当选。看着意大利国家队连续三届无缘世界杯的惨状，也许亚平宁半岛的人们是时候学会欣赏这些外来的“念经和尚”了。他或许威胁了传统势力的蛋糕，但这本身就值得肯定。说实话，也不是所有人都对法布雷加斯冷眼相待。67岁的尤文图斯现任主帅斯帕莱蒂（执教过罗马、国米、那不勒斯、乌迪内斯、桑普多利亚和意大利国家队，生涯执教超1073场，绝对的意甲泰斗）就是他的超级粉丝。斯帕莱蒂曾动情地说：“如果我还在踢球，我做梦都想让他当我的教练。我迫不及待地想在球场上遇见他，好好恭喜他一番。我太想听听他的见解了，我一直都很欣赏他，现在他简直成了我的偶像。”对于这位38岁的少帅来说，教练生涯才刚刚起步。但只要他作为教练的成就，能有他球员时代的一半辉煌，他就注定名垂青史。至少现在看来，他的起飞轨道堪称完美。不知不觉间，乔治·克鲁尼、理查德·布兰森和多纳泰拉·范思哲这些社会名流，已经不再是科莫湖畔最拉风的常住居民了。法布雷加斯才是这里的顶流新贵，没准哪天，他就会出现在你主队教练席的聚光灯下。

同行骂他白痴，名帅拒握手！38岁法布雷加斯正颠覆意甲

丹尼尔-法尔克表示，利兹联在足总杯半决赛对阵切尔西的比赛中“无疑”是弱势一方，但本月晚些时候踏上温布利球场时，他的球队会对胜利充满“渴望”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406183822098175_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="634" height="420" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 利兹联在伦敦体育场通过惊心动魄的点球大战击败西汉姆联，时隔39年再度闯入足总杯四强。此前一天，切尔西在斯坦福桥以7-0横扫英甲球队波特瓦尔，顺利晋级四强。本届足总杯另一场半决赛，曼城将迎战爆冷淘汰英超领头羊阿森纳的南安普顿。“我们无疑是弱势一方，”利兹联惊险淘汰西汉姆联后，法尔克在接受英国广播公司采访谈及半决赛对阵时说道，“切尔西是豪门球队，阵中坐拥众多顶级球星，因此我们处于劣势，但我们已经创造了历史。”“没人预料到我们能闯入半决赛，我们自然渴望更进一步。”“我现在的重心会放在英超赛场，球队目前势头正佳，希望能在联赛中继续收获喜悦。”卡尔弗特-勒温在接受TNT体育采访时表示，自己和利兹联全队已做好准备，迎接在温布利对阵切尔西的艰难考验。“对阵切尔西的比赛注定会十分艰难，他们实力强劲，但这是足总杯，我们要踏上温布利球场了，我很兴奋。”“我此前从未以俱乐部球员身份在温布利出战，所以今天对我而言是重要的机会。”“比分被扳为2-2时，我曾觉得或许好运不在我们这边，但幸好球队坚持到了最后，拿下了胜利。”

法尔克：半决赛要踢切尔西我们处于劣势，他们是豪门球队

4月6日，据记者MickyJnr消息，西汉姆联已决定向国际足联提出正式投诉，并启动赔偿申请，原因是球队后卫万-比萨卡缺席了对阵利兹联的足总杯四分之一决赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406183816047457_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据悉，在刚果民主共和国国家队成功晋级世界杯后，当地足协单方面决定将包括万-比萨卡在内的多名国脚留在国内，参加总统层面的庆祝活动，并将归队时间延后至周一。这一做法被认为直接违反了国际足联规定的“国际比赛结束后48小时内必须返回俱乐部”的规则。西汉姆联方面对此感到不满，认为球员未能及时归队已经直接影响了球队备战和比赛安排，尤其是在关键的足总杯赛事中损失主力球员，给球队带来不利影响。据悉，俱乐部正在研究相关规则，评估是否可以通过国际足联渠道进行申诉，并争取相应补偿。

记者：因万-比萨卡参加庆祝错过足总杯，西汉姆联考虑向民主刚果索赔

北京时间4月6日，前曼城、巴萨名宿亚亚-图雷在接受《High Performance》采访时坦言，退役后只有离开赛场的那一刻是开心的，随后便感到被足球世界迅速遗忘。他表示，自己的生命里只有足球，因此渴望走上主教练岗位，重新投入这项运动。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406183810054344_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 我们看着你踢球、拿冠军、在场上大杀四方。后来你又去不同国家、不同俱乐部当助教。那亚亚-图雷的下一步是什么？ 对我来说，下一步就是当主教练。我一直很幸运，能在顶级俱乐部跟顶级球员一起踢球。现在我想往管理岗位走。我跟着不同教练、在不同俱乐部做了几年助教，我觉得是时候自己当主教练了。 那你从这些助教经历里学到了什么，让你觉得现在能当一把手，而不是二把手了？ 有些事让我想起我踢球的时候。那时候我脑子里只有自己——我吃什么、怎么睡、怎么休息。但后来我做助教，遇到一个比利时教练，他跟我说：“我希望你多靠近球员，去了解他们的感受、他们的准备情况，每个月抽时间支持他们。”我当时说：“教练，我可以在场上教他们，但场下的事我真不擅长。”他说：“不行，你得会。因为总有一天你要当主教练，到时候所有事都得你来管。场上那些东西我觉得你没问题，但场下的事太重要了，现在的球员跟你那个年代完全不一样了。”我就开始学着去研究这些东西。那段时间给我留下了很深的印象。那个教练让我明白，当助教挺好，但做主教练完全是另一码事，你要处理的事情多得吓人。 那你真的确定想要那个位置吗？你现在有自由、赚过钱、拿过奖杯，干嘛还要跳进那个“狮子窝”？ 这个问题问得特别好。我跟我身边的人也聊过，包括我孩子。大概一周前，我孩子看到我坐在办公室里看比赛，问我：“爸，你为什么不高兴？”我说没有啊。他说：“你之前一直忙，现在闲下来了，但我觉得你想回去上班。”我觉得这很好理解。你看英超、英冠或者别的联赛，主教练经常被骂得很难听，球迷对他们特别狠。但我喜欢挑战，我需要有个事干。足球是我一辈子最重要的事，我就是喜欢参与其中。当然，干足球这行会有很多不同意见，但如果你能接受、你真的热爱它，那你就很幸运。因为如果你不想被批评、不想被人指指点点，那你就不该干这行。对我来说，我的人生需要这个，足球就是我的全部。 我们这个节目讲的是诚实、开放、敢于示弱，这些都是当教练很重要的特质。那说句老实话，你没工作的时候，你孩子说你“难过”，他说得对吗？ 我觉得他说得对。你在家的时候其实能看出来。有时候我们在里面的时候感觉不到，比如你正忙比赛呢，但一旦你离开了、退役了，就像我现在这样，日子就变得很难熬。你会想：我今天到底该干嘛？起来，可能散个步，去健身房练一会儿，然后就没事了。有时候我感觉……心里空落落的。我需要做点什么，需要参与进去，需要找到自己。我干这行太多年了，在高水平上待了二十多年，现在什么都不做，真的太难了。 你之前预料到退役后会是这种感觉吗？ 从来没有。我以前根本没意识到，现在才真真切切地感觉到了。这倒不是震惊——说实话我也没那么意外。我知道这一天总会来的，但没想到是这个样子。因为我退役前两三年，我还想呢：等我不踢了，我就去马尔代夫或者找个地方好好放松一下，因为之前比赛太多了，一场接一场，还有国家队任务，真的太累了。但现在我还不满50岁，也不是60岁，那种天天闲着的生活不适合我。我得干点事，得重新参与进来。 那别人问你“你现在在做什么”时候，你怎么回答？ 这个问题又难又有意思。我每次听到，大多时候都在想：我得给个答案，但到底该说什么呢？其实我踢球的时候，打发时间就是看书、看电影——我是个电影迷。有时候我告诉别人我看什么电影，人家就说：你怎么看那种片子？我说：我需要那种体验——体验恐惧、找到一种稳定感。有时候我也喜欢去户外，去公园散步，享受自由。但说实话，这挺难的。 我觉得很少有运动员敢聊这个话题。你在那个位置的时候，觉得压力大、累、沮丧，想要休息、想要放假，想让所有这些破事都消失。可就在你退役的那一瞬间，足球还在继续，生活还在继续，体育还在继续，但都跟你没关系了。你会觉得自己被遗忘了。我跟一些运动员聊过，他们说几天之内就觉得足球世界已经把他们忘了。你也有这种感觉吗？ 你说得完全对。我现在就有这感觉。大概九个月前，我还在沙特当助教。虽然不踢了，但我还在教练组里，那种感觉差不多。没有足球的日子真的很难熬，因为我整个人、整颗心全都扑在足球上。现在你去我家、去我办公室，我可能同时开着四五个屏幕，全在放足球。我孩子有时候问我：“爸，你干嘛这么专注？”我说：“别管我，我就是得盯着。”这就是现实。你真正热爱这项运动的时候，你就很难抽身。 那咱们聊聊你当主教练之后，更衣室会是什么样？别人怎么看出来你打造了一支能赢球的队伍？ 这要看情况。关键是专注、尊重、奉献和激情。你知道为什么吗？因为现在激励球员比以前难多了。我那个年代，我们那批球员可能更容易一些，我们更懂比赛，不太需要别人来激励。你要踢曼联了，你知道对手是谁，也知道该怎么准备。但现在不一样了。你不能光激励他们，还得让他们清楚你到底要他们在什么时候、什么位置做什么，而且你得确保他们真做到了。现在分心的东西太多了——社交媒体什么的——对教练的要求比以前高多了。以前我踢球的时候，教练不用费太大劲就能看到我很专注。现在难了，因为球迷、社交媒体，球员跟外界的互动太容易了。我们自己也都在刷社交媒体，所以教练来了以后，光有激情不够，你得让所有球员都跟着你走，认同你的想法。现在需要的远远不止激情，我是这么看的。 那你带的球队会踢什么样的足球？ 大家都喜欢好看的足球吧？而且现在的英超跟十年前、二十年前完全不一样了，大家也都在适应。新教练带来新理念。我记得我在西班牙踢球那会儿，英超节奏快、对抗强，最好的球队赢球是因为他们有不同类型的球员，或者有两三个能改变比赛的球星。但现在我看比赛，更强调整体、阵型、所有人一起移动，这跟以前很不一样。也许未来又变了，也许又回到八九十年代那种拼身体、拼对抗的风格。我的球队会更偏向享受比赛，让球员意识到足球是美好的。对我来说，你踏上球场，就得享受，也得让球迷享受。 你带的球队会有什么特点？你希望他们怎么踢、怎么表现？ 我喜欢进攻足球。以前球迷怎么说我来着——“懒洋洋地往前推进”。他们喜欢给我贴标签。但我觉得，我一直相信足球是用来享受的。球迷来看球，他们得看得高兴，得享受比赛。我的球队进攻端肯定要有吸引力，防守端必须组织严密、很有条理，那不容易。我不会强加自己的想法说“你必须这么跑、那么跑”，我更愿意让他们用最好的方式去表达自己。 你会自己上场踢中场吗？ 说实话，有时候会……这是真事。我在热刺青训学院带年轻球员的时候，训练中我传了几个球、做了几个动作，有个孩子说：“教练，我也做不到你这样。”我看着他说：“你当然不是我。”这就是教练生涯里一个挺难的地方——当你从球员转成教练，走上球场，你得知道怎么处理这种情况。很多伟大的球员转型教练都失败了。 那你在做什么不一样的事情，来提高自己成功的几率？ 所以我去了热刺青训学院，去了解这方面的东西，这真的很重要。从心理层面，球员也得明白：你已经不是当年的那个球员了。你是教练，你是教育者。你怎么帮助他进步？你不能走过去对他说“你得像当年的我那样”，因为你是你，他是他。你想帮他成为最好的自己，最好的方式不是过度干预。有时候我看到教练一直告诉球员“你要这样做、那样做”，但球员按照你的方式做不到完美，不代表对他自己来说就不够好。你跟球员说的每一句话，他回到家都会反复想。这不是两天就能见效的，可能需要三四个月。你应该明白，他可能永远达不到你当年的水平，但如果你支持他、不断推着他往前走，总有一天他会达到目标。我觉得这是最好的方式。我不是要告诉他们“我是最好的”，我是要告诉他们“你们要尽自己所能做到最好，总有一天你们会成功”。可能需要一个月、两个月、五个月、一年，但他们不能放弃，要坚持下去，继续努力。 你会考虑从英冠、英甲甚至英乙开始你的执教生涯吗？ 会啊，我觉得迈出第一步很重要，哪怕是很小的一步。因为我遇到一些人，他们问我：“你是想直接执教英超，还是去英甲？”我说都不是——我不这么看自己。我觉得自己还在学习阶段，还需要进步、需要尝试。当然，我很诚实，别人可能觉得我对自己太狠了。我会适时调整，如果真到某个点我干得特别差，我会说：“行，谢谢，再见。”我就去乡下，继续我那漫长的假期。但我得试试，得努力去做我觉得对的事，让自己感到骄傲，让自己重新投入到这项运动里，因为我太爱它了。 你说话里有一种真正的谦逊，这几乎是全新的亚亚。就像你当年从青训一步步踢上来一样，你也明白你的教练生涯也得从低处起步。 你说得太对了。因为这真的很重要——你不能急于求成。几年前维冈竞技有一个机会，我放弃了。我没去，因为我觉得那时候那地方挺乱的，太多事情要处理，我还没准备好。那时候我没能力去管那些破事——管生意、管球员、管场内场外所有乱七八糟的。那时候还不是时候，我只顾着钻研教练本身的东西。现在，我把从曼奇尼、佩莱格里尼这些伟大教练身上学到的，加上我自己的经历，全都攒起来了。我觉得是时候开始我自己的主教练旅程了。看看生活会给我什么吧。

亚亚-图雷：退役后落差感巨大，感觉足球世界很快就把我忘了

莱因克尔认为，阿尔特塔近几周已显现出“慌乱”的迹象，但他依旧预计阿森纳会夺得英超冠军，只是正经历“小幅波动”，如果拿到欧冠冠军会是重磅惊喜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181415043295_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="676" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “这两周对阿森纳而言十分艰难，”莱因克尔在《足球之外》播客中说道，“人们都在问球队是否陷入慌乱或是危机，这无疑只是短暂的状态起伏。加布里埃尔膝盖敷冰离场，这令人担忧，一旦他缺阵会是重大损失。接下来的一两场比赛对阿森纳至关重要，他们必须稳住局势，这一点毋庸置疑。他们在争冠路上拥有巨大领先优势，但如今到了紧张关键的阶段。我认为球队会稳住局面，拿下联赛冠军，这依旧是他们的核心目标。欧冠冠军显然会是重磅惊喜，毕竟球队从未拿过这项赛事的冠军。我很有信心他们能夺得英超冠军。手握9分联赛领先优势，同时闯入欧冠四分之一决赛，球队的处境并不算糟糕。”莱因克尔补充道：“南安普顿发挥极为出色，而阿森纳状态全无。我想提出一个观点，虽说这是事后之言，但球队让多名球员退出国家队集训，我认为这已然显露出一丝慌乱。在需要保持冷静与自信的阶段，这种举动反而暴露了慌乱情绪。虽然现在说起来容易，但这种做法并不寻常，也折射出了球队的心态问题。”

莱因克尔：有信心阿森纳能拿英超冠军，欧冠冠军会是重磅惊喜

北京时间4月6日，欧足联官方公布了欧冠1/4决赛首回合巴黎vs利物浦裁判选派结果，其中西班牙裁判桑切斯主哨，西班牙裁判格兰德担任VAR。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181409034159_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 欧冠1/4决赛巴黎vs利物浦裁判选派 主裁判：何塞-桑切斯（西班牙）助理裁判：劳尔-卡瓦涅罗（西班牙）助理裁判：伊尼戈-普列托（西班牙）视频助理裁判：卡洛斯-德尔-塞罗-格兰德（西班牙）助理视频助理裁判：吉列尔莫-夸德拉-费尔南德斯（西班牙）第四官员：胡安-马丁内斯-穆努埃拉（西班牙）

欧冠1/4决赛巴黎vs利物浦裁判选派：西班牙裁判桑切斯主哨

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181334066920_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="921" height="515" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 拉明·亚马尔的一举一动都处在媒体的审视之下，但这一次，他赛后的情绪流露仍让许多人感到意外。就连主教练弗利克也有些措手不及。周日，巴萨凭借莱万多夫斯基的进球，在万达大都会球场2-1力克马竞，在联赛争冠路上迈出关键一步。然而，终场哨响后，弗利克看到身披10号的亚马尔面色不悦地从身边走过，还低声说了些什么，这位见惯风雨的教练也不禁愣了一下。赛后，弗利克试图淡化这一幕：“我们去过更衣室了，一切都好。”但那个瞬间已被镜头捕捉，引发外界种种猜测：是与队友意见不合，还是和马竞球员发生了摩擦？无论如何，亚马尔当时显然情绪不佳。甚至在莱万攻入制胜球时，他也没有加入庆祝行列。库巴西主动走近他身边，低声交谈，仿佛在解释什么——就像他后来对弗利克做的那样。这一切似乎暗示，他对某个战术安排或执行方式持有不同看法。事实上，亚马尔此役再次扮演了关键角色。上半场，他的突破导致对方球员尼科被罚下场。但进入下半场，他在马竞密集防守下屡次受挫。或许是这种挫败感，或许是看到队友未能把握住他创造的机会，让这位平日冷静的年轻人有些“上头”。比赛中，亚马尔大多显得沉着克制：耐心应对犯规，礼貌地与裁判沟通，处理球时头脑清晰。然而这一次，他内心那座火山似乎找到了出口。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181336081875_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="627" height="469" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 尽管他通常能在更衣室里平复心情，但本赛季他已多次流露出对被换下的不满。此前对阵莱万特和巴列卡诺的比赛，都曾出现他不悦的画面。这类情况并非首次，好在他的情绪大多止于球场之内。如今的亚马尔，已处于一种“无论如何都会成为焦点”的境地。就在上周二，他在科尔内利亚球场遭遇了令人遗憾的伊斯兰教徒的辱骂，而次日他的回应却被舆论称为“典范之举”。这个赛季，他还经历了诸多波折：从成年生日派对的争议，到因腹股沟伤势被国家队征召后又退出。国家德比尾声与卡瓦哈尔、维尼修斯、库尔图瓦等人的风波后，他在社交媒体的活跃度明显降低，似乎有意避开聚光灯。但身为亚马尔，低调已成奢望。就在巴萨主席选举前夕，他发布了一张与拉波尔塔的合影，瞬间打破了“反思日”的平静。作为世界杯前夕的全球焦点，未来数月他还将面对密集的商业活动。但在此之前，他首先要迎接欧冠的挑战——这正是他上赛季立下的誓言：“不把欧冠带回巴塞罗那，我就不会罢休。”最近三场欧战，他均已取得进球。周三，无数镜头将再次对准他。而这位18岁的天才，仍在学习如何与全世界的目光共处。